Rust in je hoofd, ook in moeilijke tijden
De gezondheid van je dieren is belangrijk, maar toch mag je als veehouder ook jezelf niet uit het oog verliezen. Makkelijk gezegd, maar hoe doe je dat? Kom meer te weten over onze sessies “Rust in je hoofd”.
Als veehouder werk je waar je woont en woon je waar je werkt. Dat maakt het niet eenvoudig om na een drukke werkdag, je werk af te sluiten en aan je vrije tijd te beginnen. Maar bestaat dat eigenlijk wel, vrije tijd als veehouder? Naast alle drukte van het dagelijkse werk en de vele administratie, krijg je er nog een hoop kopzorgen en onzekerheden bovenop. Wat met de continu veranderende wetgeving, de stijgende productiekosten en de toenemende onzekerheden? Dit alles zorgt voor stress, spanningen binnen je bedrijf, maar ook spanningen binnen je gezin en vaak resulteert deze spanning in gezondheidsproblemen.
Hoewel het niet makkelijk is, is het uitermate belangrijk om af en toe ook eens op de pauzeknop te kunnen duwen en aandacht te hebben voor je mentale gezondheid. Hoe je zorgt voor de nodige rust in je hoofd is voor iedereen verschillend. De ene persoon vindt afleiding in een goed boek, terwijl de andere liever een toertje fietst of naar een sportwedstrijd kijkt. Maar af en toe eens op die pauzeknop duwen, al was het maar even is heel belangrijk. Dit is één van de manieren om een beetje rust in je hoofd te creëren, tijdens onze infosessies “Rust in je hoofd” reiken we jou als veehouder graag enkele handvaten aan waarmee je zelf aan de slag kan gaan. Deze tips kunnen je helpen om ook in moeilijke tijden rust in je hoofd te vinden. Beide sessies worden gegeven door een psychotherapeute met ervaring binnen de landbouw.
Heb je interesse?
In samenwerking met / met de steun van